Apporter un bien-être durable sur le lieu de travail.
Nous proposons des programmes personnalisés pour favoriser le bien-être en milieu professionnel.
Prévenir le burn out avec des pauses sonores
Grâce à un effet de stimulation cérébrale douce, les sons binauraux agissent comme un bouton ‘reset’ mental. En quelques minutes, ils aident le cerveau à ralentir, à se recentrer et à retrouver un état de calme profond. Cette technique, validée par la recherche en neurosciences, permet de lutter contre la surcharge mentale, améliore la concentration et offre un véritable sas de décompression. Intégrée régulièrement, elle devient un outil puissant de prévention du burn-out.
C'est quoi les ondes binaurales?
"Les sons binauraux ne sont pas de simples bruits : ce sont des stimulations auditives précises qui peuvent influencer positivement le cerveau. En diffusant deux sons légèrement différents dans chaque oreille, ils créent un effet de battement perçu par le cerveau, qui favorise certains états mentaux comme la concentration, la détente ou l’analgésie.
Une méta-analyse portant sur 22 études montre que ces sons ont un impact réel sur l’attention, la mémoire, l’anxiété et même la perception de la douleur, avec une efficacité mesurable. Les effets sont plus puissants si l’écoute a lieu avant ou pendant une activité mentale, et s’intensifient avec une exposition régulière.
Autrement dit : les sons binauraux sont un outil simple, naturel et sans entraînement nécessaire pour optimiser les performances mentales et réduire le stress au quotidien."
Qu'est ce que nous proposons?
"BinauraLab propose aux entreprises des pauses actives de 20 à 30 minutes, dans un espace calme dédié à la détente. Équipés de casques audio sans fil, les participants (jusqu’à 15 par séance) sont guidés à travers une immersion sonore utilisant des battements binauraux. Ces fréquences spécifiques stimulent naturellement les ondes cérébrales, favorisant la relaxation profonde, la concentration et la régulation du stress. Un protocole simple, efficace et scientifiquement fondé pour prévenir le burn-out en entreprise." Une expérience collective. L’écoute en groupe favorise un effet miroir, une cohérence sociale et peut renforcer la régulation émotionnelle. Cela crée des rituels de pause dans l’entreprise, structurants et valorisants.
Plusieurs formules vous sont proposées :
-Starter: 3 séances sur une semaine (Lundi-Mercredi-Vendredi)
-Tranquillité: Séances sur 1 mois, feed back mensuel , écoute des besoins et personalisation des capsules sonores.
-Culture Bien-être: Sur 6 mois, les capsules sonores sont évolutives en fonction des besoins des participants et peuvent être utilisées pendant les heures de travail.
Du point de vue de la science.
Dans cette section, vous trouverez quelques liens vers les différentes publications scientifiques sur l'utilisation des battements binauraux.